8 مسائل مشترک خانواده و راه حل آنها

نویسنده: مری الیزابت دین

به روز شده در 13 سپتامبر 2021

بررسی شده توسط: لورن گیلبو

لئو تولستوی مشاهده کرد که “همه خانواده های شاد یکسان هستند ؛ هر خانواده ناراضی به شیوه خود ناراضی است.” با این حال ، به نظر می رسد او کاملاً درست نبود. هرچند هر خانواده بسته های فردی خود را دارد ، اما مسائل مشترکی وجود دارد که بسیاری از خانواده ها با آن روبرو هستند. ممکن است به نظر برسد که شرایط خانوادگی ما منحصر به فرد است ، اما در بیشتر موارد ، میلیون ها خانواده در سراسر جهان با مشکلات یکسانی دست و پنجه نرم می کنند. در حالی که ممکن است با دانش و فداکاری کافی حل همه مشکلات این مقاله و موارد دیگر بسیار مشکل زا باشد. می توان از طریق آن کار کرد

1- فاصله
فاصله ، به دلیل کار یا دلایل دیگر ، می تواند فشار بر روابط سالم باشد. و اگر بچه دارید ، دوری از آنها برای مدت طولانی می تواند چالش برانگیز باشد ، به خصوص اگر مجبور باشید اغلب سفر کنید.

اگر نمی توانید فرکانس یا مدت زمان دور بودن خود را تغییر دهید ، کارهای دیگری نیز می توانید انجام دهید تا فاصله بین خود و خانواده را کاهش دهید. به عنوان مثال ، می توانید یک چت تصویری شبانه انجام دهید ، بازی های آنلاین را با هم انجام دهید یا فیلم هایی را برای تماشای همگام سازی کنید. در عصر دیجیتال ، راه حل های زیادی برای سهولت مدیریت فاصله وجود دارد.

مشکلات مربوط به فاصله نه تنها از داشتن فاصله زیاد ، بلکه از نداشتن فاصله کافی نیز ناشی می شود. رسانه ها این افسانه را تداوم می دهند که اگر دو نفر یکدیگر را دوست داشته باشند ، می توانند با خوشحالی هر دقیقه از وقت خود را با هم بگذرانند. در حالی که این خیال ممکن است در ماه های اول دوستیابی خوب ظاهر شود ، هر رابطه جدی نیاز به فضا دارد. این مشکل محدود به زمان صرف شده با دیگران نیست. والدین ، ​​به ویژه والدین در خانه ، نیز می توانند پس از مدت زمان طولانی با فرزندان خود احساس همکاری کنند.

راه حل؟ از خانه خارج شوید ، یا اوقات خود را تنها بگذارید. سعی کنید خود را درگیر سرگرمی ها و علاقه های سرگرم کننده و هیجان انگیزی کنید که می توانید به تنهایی انجام دهید.

2 – یک برنامه درهم و برهم
به عنوان والدین ، ​​ممکن است به نظر برسد که وقت ندارید. ممکن است برنامه شما با کار ، کارهای روزمره و رویدادهای فرزندان شما به هم ریخته باشد و زمان کمی برای کارهایی که می خواهید انجام دهید ، باقی بماند.

یک راه حل این است که از تقویم یا سیستم برنامه روزانه استفاده کنید. به این ترتیب می توانید آنچه را که بیشتر اهمیت دارد اولویت بندی کنید. همچنین می توانید با همسایگان یا دوستان برای تماشای فرزندان یکدیگر هفته ای یک بار توافق کنید. این یک موقعیت برد-برد است که در آن همه شرکت کنندگان یک شب ملاقات هفتگی دریافت می کنند.

منبع: rawpixel.com

3- بحث و دعوا
اختلاف نظرها طبیعی است. بالاخره همه ما نظرات خود را داریم. با این حال ، هنگامی که ارتباطات سالم تزلزل می یابد و بحث ها به طور فزاینده ای به بحث و جدل تبدیل می شود ، باید راه حلی پیدا شود.

چه با همسر و چه با فرزندانتان ، مشاجرات می تواند تنش ها را در خانواده به طور جدی افزایش دهد. بسته به شدت اختلاف نظر ، آنها حتی می توانند به طور دائم به روابط آسیب برسانند. بنابراین ، مهم است که مشاجره ها را با احتیاط اداره کنید و اجازه ندهید احساسات شدید از شما بهتر شوند. در عوض ، بر مشکل موجود تمرکز کنید و از خود بپرسید: “چرا این شخص به آنچه باور دارد اعتقاد دارد؟” اگر می توانید راهی برای درک طرف مقابل پیدا کنید ، می توانید پایه ای برای تقویت آن ایجاد کنید.

اگر مشاجره به نزاع تبدیل شد و کسی احساس غرق شدن کرد ، با یک تایم اوت تماس بگیرید و بعداً به مکالمه بازگردید. مجادله ها نباید چیز بدی باشند – به هر حال طبیعی است. و اگر همه آنها نهایت تلاش خود را برای احترام گذاشتن و رسیدن به نوعی اجماع کنند ، می توانند کاملاً قابل کنترل باشند.

4 – اختلاف نظرها در مورد فرزندپروری
اگر بیش از یک روز والدین بوده اید ، به احتمال زیاد در مورد جنبه های فرزندپروری با شریک خود اختلاف نظر داشته اید. اختلاف نظر در مورد شیوه های فرزندپروری احتمالاً رخ می دهد و آنها بخشی اجتناب ناپذیر از داشتن خانواده هستند. اما مانند هر بحثی ، اختلاف نظرها در مورد والدین را می توان با رویکردی آرام و معقول کمک کرد.

برای رسیدگی به اختلافات مربوط به فرزندپروری ، بیش از سایر زمینه های اختلاف نظر ، بسیار مهم است که شما و شریک خود سازش را بیاموزید. فرزند شما باید با هر دو ارزش شما در نظر گرفته شود ، نه با ارزشهایی که تنها یک والدین دارند.

5 – تعادل زندگی کاری
کار در زندگی بسیاری از والدین ، ​​مانند بیشتر بزرگسالان ، از اولویت های بالایی برخوردار است. تنش بین نیاز به تأمین مالی خانواده و تمایل به حمایت از نظر جسمی و روحی برای آنها می تواند منجر به ایجاد تعادل نابرابر بین کار و زندگی شود.

چند راه حل این است که کار را در محل کار ترک کنید و وقتی در خانه هستید روی خانواده تمرکز کنید. اطمینان حاصل کنید که برای مواردی که بیشتر برای شما و خانواده شما اهمیت دارد ، وقت بگذارید ؛ وظایف را به دیگران واگذار کنید تا در وقت شما صرفه جویی شود. و “زمان شما” را فراموش نکنید. با یک برنامه کاری متعادل تر بین کار و زندگی ، می توانید در نهایت زمانی را برای تمرکز بهتر بر خانواده خود داشته باشید.

6 – مشکلات پولی
مشکلات مالی که به عنوان عامل استرس زا در زندگی بسیاری از خانواده ها به شمار می رود ، می تواند تنش قابل توجهی را به هر خانواده ای وارد کند. مشکلات پولی را می توان به طرق مختلف حل کرد ، از جمله تغییر در نگاه ما به پول و دارایی های مادی. در برخی شرایط ، خانواده ها از تعیین بودجه و اولویت مدیریت پول سود می برند.

چند نکته کلی برای مدیریت بهتر پول ایجاد بودجه مبتنی بر صفر ، قطع خریدهای غیر ضروری و نگه داشتن حداقل هزینه های چند ماهه به صورت مایع پس انداز است. از نظر تغییر دیدگاه خود در مورد پول ، مفید است که به پول به عنوان وسیله ای برای به دست آوردن کالاها و خدمات مورد نظر خود نگاه کنید ، نه به عنوان یک هدف به خودی خود.

از آنجا که چیزهایی که جمع می کنید ممکن است آنقدرها که فکر می کنید شادی ایجاد نکند ، یکی از راه های کسب درآمد سریع و خالی کردن فضای خود نیز فروش وسایل غیر ضروری است که خانواده شما جمع کرده است. مشکلات مالی می تواند روابط را آزمایش کند ، اما اگر مشتاق حل خلاقانه مشکلات باشید ، می توانید از آنها عبور کنید.

7 – بی وفایی
متأسفانه خیانت یکی از دلایل اصلی طلاق است. حل این مشکل در ازدواج ، چه برسد به خانواده. وقتی شریک زندگی خیانت می کند ، ممکن است از خود بپرسید که چگونه می توان ازدواج را دوباره تنظیم کرد یا اینکه ارزش ادامه آن را دارد.

پیشگیری بهترین راه حل برای خیانت است ، بدین معنا که هر دو طرف به طور کافی به رابطه متعهد شده و آن را پرورش می دهند. به محض وقوع خیانت ، به طور کلی عاقلانه است که از پشتیبانی حرفه ای در قالب مشاوره زوجین استفاده کنید. پلتفرم BetterHelp دارای منابعی برای برخورد با بی وفایی و همچنین درمانگران دارای مجوز است که می توانند به هر دو شریک کمک کنند تا احساسات خود را در مورد وضعیت پردازش کرده و تصمیمات خوبی در مورد نحوه حرکت به جلو بگیرند.

8 – کودکان دشوار
از کودکان نوپا که با “دو نفره وحشتناک” خود روبرو می شوند تا ماهیت سخت نوجوانان ، تربیت فرزندان می تواند چالش برانگیز باشد و در مواقعی ممکن است احساس کنید آخرین اعصاب شما آزمایش شده است. فقط بدانید که در حالی که نمی توانید همه رفتارهای فرزندان خود را کنترل کنید ، می توانید نحوه آموزش نحوه برخورد با تصمیمات و رفتارهای آنها را کنترل کنید.

شما می توانید یک مثال مثبت با نحوه انتخاب واکنش به ناامیدی های خود نشان دهید. در مورد کودکان کوچکتر ، که ممکن است حالتهای احساسی ناپایدار و عصبانیت از خود نشان دهند ، تعادل خوب صبر و استحکام مهم است. برای پیشنهادات دقیق تر ، منابع زیادی در ستون مشاوره ما برای برخورد با کودکان کوچک وجود دارد.

وقتی صحبت از بچه های بزرگتر می شود ، بازی کردن ممکن است به این معنی باشد که آنها فقط می خواهند شنیده شوند. بنابراین ، به جای حرکت مستقیم به مجازات ، سعی کنید به صحبت های نوجوان خود گوش دهید. این ممکن است دشوار باشد ، به ویژه وقتی می دانید که فرزند شما از بهترین قضاوت خود استفاده نمی کند. اما بهترین راه برای یادگیری کودک ، تفکر از طریق تصمیمات مهم با یک بزرگسال بالغ است. و هرگز نمی دانید: فقط ممکن است چیزی از آنها نیز بیاموزید.