چگونه رفتار کودک خردسال خود را شکل دهید و مدیریت کنید

رفتار مدل سازی
کودکان با تماشای اطرافیانشان، به ویژه والدینشان، یاد می گیرند. وقتی از رفتارها و راهبردهای مقابله ای خوب استفاده می کنید، به فرزندان خود نیز یاد می دهید که همین کار را انجام دهند.

به اشتراک گذاری بین بزرگسالان اشاره کنید. کودکان اغلب احساس می کنند که تنها کسانی هستند که باید «از آداب شما استفاده کنند»، «به اشتراک بگذارید» و «به نوبت بپردازند». بنابراین وقتی بزرگسالان به اشتراک می گذارند، آن را به فرزندان خود گوشزد کنید. مثلا:

“بابا دارد نوشیدنی خود را با مامان تقسیم می کند. شریک کاری خوب است، بابا!”

راه های خوب برای آرام شدن را مدل کنید. به فرزندان خود بیاموزید که چگونه در هنگام ناراحتی یا ناامیدی آرام شوند. برای مثال، اگر از نشستن در ترافیک ناامید هستید، ممکن است بگویید:

“مامان در حال حاضر واقعاً ناامید است. لطفاً با کشیدن 10 نفس عمیق با من به من کمک کنید تا آرام شوم.”

به کودکان بیاموزید که احساسات خود را بیان کنند. اگر واقعاً ناامید هستید، ممکن است بخواهید بگویید: “در حال حاضر مرا دیوانه می کنی.” در عوض، سعی کنید احساسات واقعی خود را بیان کنید: “مامان در حال حاضر واقعاً ناامید است.” این به کودکان می آموزد که به جای اظهارنظرهای انتقادی یا آزاردهنده آنچه را که احساس می کنند بیان کنند. سپس به فرزندان خود در زمانی که ناراحت هستند کمک کنید این کار را انجام دهند. مثلا:

“به نظر می رسد که شما غمگین هستید.”

اگر حدس شما در مورد احساس آنها درست نیست، به فرزندانتان اجازه دهید شما را اصلاح کنند.

رفتار + توجه = رفتار بیشتر
اگر شما هم مثل اکثر مردم هستید، اگر فرزندانتان خوب رفتار کنند، آنها را تنها می‌گذارید، اما وقتی فرزندانتان بد رفتار می‌کنند، توجه خود را به آنها معطوف خواهید کرد. این تمایل به نتیجه معکوس دارد. توجه به رفتار نادرست در واقع باعث افزایش رفتار نادرست می شود تا توجه بیشتری را از ما جلب کند!

بهترین راه برای بهبود رفتار این است که وقتی بچه ها کاری را انجام می دهند که شما دوست دارید توجه زیادی کنید و وقتی کاری را انجام می دهید که دوست ندارید توجه شما را از بین ببرید.

یک راه آسان برای افزایش رفتارهای خوب، توصیف رفتارهای آنها و تمجید از آنها در صورت تلاش واقعی است. مثلا:

“کار خوب است که اولین بار گوش می دهید!”

“کار خوب با استفاده از صدای درونی شما.”

عادت کردن به انجام این کار ممکن است سخت باشد، اما با انجام این کار آسان تر و آسان تر می شود.

متر توجه
وقتی کودکان به اندازه کافی از شما توجه مثبت دریافت می کنند، نیازی به اقدام برای جلب توجه ندارند. به یاد داشته باشید که فرزندانتان را در طول روز و هر روز سرشار از عشق و محبت کنید. یک راه بسیار آسان برای انجام این کار، گذراندن زمان با کیفیت با آنها است. بازی کردن با فرزندانتان فقط به مدت 5 دقیقه کمک زیادی به شما می کند، به خصوص بلافاصله پس از بازگشت از محل کار یا بعد از انجام یک کار. هنگام بازی با فرزندان، به آنها اجازه دهید اسباب بازی را انتخاب کنند و بازی را هدایت کنند. این وسوسه انگیز است که به فرزندان خود بگویید چه کاری انجام دهند یا سؤالات زیادی بپرسید، اما بهتر است این کار را نکنید. در عوض سعی کنید فقط کارهایی را که فرزندانتان انجام می دهند توصیف کنید (“شما برای ساختن یک برج بلند کار می کنید” یا “شما دارید آن بلوک ها را روی هم می چینید”) و ستایش کنید: “کار عالی است که وقتی در حال بازی هستیم، اینقدر بی حرکت بنشینیم.”

راه دیگر این است که به رفتار خوب کودکان توجه کنید، اما در حین رفتار، حواس آنها را پرت نکنید، این است که به آرامی آنها را با محبت لمس کنید. به عنوان مثال، به سادگی شانه یا پشت آنها را لمس کنید. توصیه می شود هر روز 50 تا 100 لمس کوتاه عاشقانه به کودکان بدهید.

شما می توانید رفتارهای بد را با نادیده گرفتن آنها کاهش دهید، اما این تنها زمانی کار می کند که به فرزندان خود توجه زیادی به رفتارهای خوب آنها داشته باشید. ساده ترین راه برای انجام این کار از طریق نادیده گرفتن برنامه ریزی شده است. نادیده گرفتن به معنای صحبت نکردن، نگاه نکردن یا دست زدن به فرزندان در زمانی است که آنها رفتار بدی دارند. کلید نادیده گرفتن این است که مطمئن شوید به محض اینکه رفتار بد متوقف شد به فرزندان خود توجه مثبت کنید، مانند گفتن:

اکنون ساکت هستید، به نظر می رسد که آماده بازی هستید.

مهم است که رفتارهای ناامنی را که نیاز به توجه فوری شما دارند نادیده نگیرید.

“بهترین ها را در فرزندان خود بیرون بیاورید